01 / 2010 Keiko-kan Magazin

 

 Die erste Ausgabe für 2010 ist im Juli 2010 hier veröffentlicht worden.

 

 

Einhundert Liegestütze in sechs Wochen
Ein differenziert aufgebautes Trainingsprogramm für Liegestützen, Sit-ups und Kniebeugen.
Karate, Yoga und Spiritualität
Eine Einführung in das Thema Spiritualität in Karate und Yoga. Karatekas, die im Karate einen spirituellen Weg sehen, können das Yogasutra des Patanjali mit Gewinn lesen, um ihrer Übungspraxis neue Impulse zu verleihen.
Mu - Nichts
Mu - das Nichts. Über Handeln und Nichthandeln in den Kapfkünsten